お久しぶりですヾ(o´∀｀o)ﾉ 

さぁ今回は大分暖かくなりましたので

ヤッタァ━━━v(*´>ω<｀*)v━━━ｯ！！

美山に行ってきましたょ

半袖短パンで練習、それでも暑かったわぁ(´ー｀A;) ｱｾｱｾ

ずっと１６２の周山街道で美山赤橋まで、

ハイペースでノンストップだぜ～ワイルドだろー(・´艸｀・)･;ﾞ.､ﾌﾞｯ

逆に帰りわ結構バテてしんどかったっす｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ!!

結構アップダウンのあるコースですよ。

余裕のある方は佐々里峠をのぼってみてわ？ｬﾊﾞｲｮ━━<(llﾟ◇ﾟll)>━━ｯｯ!!!!!

距離１０４キロ、アべレ‐ジ２８，１キロ、心拍１５２